aarhus_centre_khujand
  • 04.08.2020

В странах Центральной Азии, особенно в южных регионах, лето и начало осени являются испытанием не только для окружающей среды, но и для жителей, особенно на фоне климатических изменений, резкие перепады температуры воздуха становятся обычным явлением. Как результат со стороны многих стран и организаций внедряются технологии и методы по адаптации к изменению климата, чтобы по возможности смягчить негативное влияние на сектора экономики, сельского хозяйства и других сфер.

А на сколько мы, жители готовы к таким перепадам и аномальной жаре? В 21 веке пережить жару в квартире или в частном доме без кондиционера непросто, особенно когда жаркий период длится долгое время как в Таджикистане.

В данной статье мы хотели бы с вами поделиться несколькими советами, как можно эффективно и экологично охладить помещение без вреда для здоровья.

Конструктивные особенности строительства дома и ее энергоэффективность.

Пожалуй, это самое главное, так как правильно технически сконструированный дом, будет максимально эффективным, как летом, так и зимой. Поэтому если вы планируете построить дом или хотите приобрести квартиру, обратите особое внимание на энергоэффективность. В интернете очень много советов как повысить энергоэффективность строения. Потратив не много времени, и немного средств, вы сумеете сэкономить средства на отоплении и на охлаждении помещения в будущем.

Защита от солнечного тепла.

Ни для кого не секрет, что чем меньше попадают лучи солнце в помещение, тем меньше оно нагревается.

Используйте специальные светозащитные пленки. Пленка будет отражать солнечные лучи, не позволяя части тепла проникать в квартиру, чтобы максимально использовать этот способ солнцезащиты нужно клеить пленку на наружное окно, чтобы внутреннее стекло оставалось холодным.

Если специальная пленка не доступна, то можно использовать плотную ткань как это делали наши предки. Но в этом случае, необходимо хотя бы раз в неделю стирать используемую ткань, так как на ней собирается много пыли.

Можно установить рулонные шторы с полотном «Блэкаут» на пластиковые окна — они бывают со светоотражающим покрытием с наружной стороны, которое не позволяет солнечным лучам проникать внутрь помещения и нагревать воздух в квартире.

Как можно больше комнатных растений.

Комнатные растения, является одним из эффективных методов для очистки воздуха и его увлажнения. Не забывайте, что для человека самый оптимальный уровень влажности воздуха является от 40% до 60%.

Вентилятор + смоченные холодной водой махровые полотенца или же бутылка со льдом.

Воздух от вентилятора проходя через мокрую поверхность полотенца или бутылки со льдом, которые накапливают на себе конденсат, заставляют влагу испарятся, перераспределяя с помощью воздушных потоков холодный и теплый воздух в помещении, тем самым охлаждая его на 2-3 градуса.

Очистка кондиционера.

Если у вас есть кондиционер или вы хотите купить его, то обратите внимание на энергоэффективность. Хоть они стоят немного дороже, но могут сэкономить вам средства за счет потребления электроэнергии.

Не забывайте чистить специальные пылесборники внутри кондиционера, хотя бы раз в две недели в зависимости от климатических условий, где вы проживаете. Это увеличит эффективность охлаждения.

Постарайтесь не выставлять температуры ниже 20 градусов, оптимально из расчета на кубический объем помещения, выставление 22-24 градусов является самым оптимальным с точки зрения экономии электроэнергии и создания климата внутри помещения.

Ну и несколько советов, если все-таки у вас есть необходимость выйти на улицу в жару.

Не стесняйтесь носить головные уборы. Даже если они не подходят к образу и портят причёску — это легче перетерпеть, чем возможный тепловой удар.

Надевайте светлую одежду свободного кроя, по возможности выбирайте натуральные дышащие ткани (хлопок, лён).

Носите с собой бутылку с водой или охлаждённым зелёным чаем. Если чувствуете жажду, но с собой ничего нет — купите, но не сладкие и газированные напитки, они не утоляют жажду, а повышают сахар в крови, что на жаре может привести к обмороку.

Носите с собой влажные салфетки, а также косметические средства для обрызгивания лица водой с минералами. Если такой нет — подойдёт обычный пульверизатор. Может быть, со стороны это выглядит странно, но в жару не до разъяснений с прохожими.

Введите в рацион больше лёгких продуктов. Овощные салаты, ягоды, фрукты, нежирная рыба проще усваиваются и не заставляют работать желудок и кровеносные сосуды так активно, как более тяжёлые продукты вроде мяса. Также не охлаждайтесь активно мороженым. Кроме того, что в нём много сахара, быстрое поедание в комплекте с сильной жарой даст перепад температуры, который может привести к ОРЗ.

По возможности не пользуйтесь косметикой и кремами (крем для загара по необходимости), они забивают поры, тем самым затрудняют дыхание кожи, потоотделение и охлаждение.

Не купайтесь в фонтанах. Это негигиенично и небезопасно.

Спасибо и берегите себя!

Худжандский Орхус Центр

  • Метки :
%d такие блоггеры, как: